关于艾灸的文章发了很多很多，但是有些基本的原则，大家在日常中还是会忽略，也还有人不明白，所以有必要挑一些重点再提醒一下：1、在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。 2、艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。 3、一个穴位艾灸完毕，要轻轻拍打或按揉穴位及周边位置，这叫封穴!封穴完毕后，要用衣...

近的天儿是越来越热了，各种夏季流行病也接踵而至。不夸张的说，只要孩子身边有小伙伴生病，他就可能被传染。而作为家长，我们能做的只有：提前预防，及时发现，科学护理，正确治疗。下面就来说说一些夏季常见的儿童流行病，家长早知道，孩子少遭罪。手足口病手足口病主要通过空气（飞沫）、口、密切接触等方式传播，碰到病人用过的毛巾、玩具、牙杯、餐具、奶瓶、床上用品等物品就有可能感染。 手足口病一般都是4~6月为...

灸友A：都说艾灸时能出汗，我怎么从没出汗呢？ 灸友B：艾灸了三天，今天一动就出汗，还觉得特别乏，这是怎么回事儿 灸友C：我用的是随身灸，每次灸完，发现被灸的地方都是水，这是正常的出汗还是排出的寒湿？艾灸出汗好不好？夏天呢，大家居住在空调房中，该出汗的时候不能出汗，甚至还会直接吹冷气直接导致寒气闭塞在体内，阳气受损不说，疾病丛生。冬天呢，北风那个吹啊大雪那个下啊，想出汗就更难了！ 而且现代人吃...

在平日的工作中，我们经常遇到这种情况： 有些灸友（尤其是刚接触艾灸的灸友）想做养生灸，但不知道怎么配穴，便常常私信专业人士。这时，专业人士都会让他们仔细描述自己的身体状况，必要时还会让他们拍舌头图片，对他们进行舌诊，而后再行配穴。 为什么要这么麻烦呢？ 说到底，就是四个字：因人施灸。 虽说艾灸的养生功效有目共睹，但唯有根据个人的体质特点精准配穴，才能让艾灸效果最大化。中医讲究辨证，而因人施灸...

你有艾灸养生不知道灸什么穴位的烦恼吗？如果有，看这里就对了！教你一首实用的艾灸配穴歌-------“八要穴歌”，让你在艾灸的道路上轻松应对。八要穴歌肚腹三里留 腰背委中求头项寻列缺 面口合谷收心胸取内关 小腹三阴谋坐骨刺环跳 腿疼阳陵透肚腹三里留“肚腹”上的病症，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风，胃下垂、胃痉挛，都可以艾灸在足三里这个穴位调理，效果非常好。足三里属足阳明胃经，有健脾和胃，扶正培元，...

俗话说：“三分医，七分养，十分防”；也常有人说：“年轻不养生，老了养医生”，可见养生的重要性。人的一生，就是阳气由盛转衰的一个过程，阳气是一个人健康的根本，养生就是护阳，越早养生，越受益。艾灸扶阳补正 艾灸就是一种扶阳补正、祛瘀散寒、温通经络、行气活血、调和阴阳的中医疗法。 艾为纯阳之草，灸为纯阳之火，对人体阳气的提升，有神奇的效果。坚持艾灸一个月、一年、甚至更长，就会发现，气血充足了，眼睛...

俗话说：“三分医，七分养，十分防”；也常有人说：“年轻不养生，老了养医生”，可见养生的重要性。人的一生，就是阳气由盛转衰的一个过程，阳气是一个人健康的根本，养生就是护阳，越早养生，越受益。艾灸扶阳补正 艾灸就是一种扶阳补正、祛瘀散寒、温通经络、行气活血、调和阴阳的中医疗法。 艾为纯阳之草，灸为纯阳之火，对人体阳气的提升，有神奇的效果。坚持艾灸一个月、一年、甚至更长，就会发现，气血充足了，眼睛...

《灵枢·经脉》说：“灸则强食肉”。说明灸的效果能够促进机体生长发育。灸法之所以能保健，主要是因为它能温补助阳，温益脾肾，并且艾灸优点是疗效快，每次施灸时间短，适合在家里自我保健。 中医认为，常灸肚脐下的关元和气海穴，可起到强身健体、延年益寿之效。近代研究也表明，艾灸能激发人体正气，提高抗病能力，起到保健强身作用。 “治未病”思想 中医的“治未病”思想包括未病先防、已病防变、已变防渐等多个方面...

有人说：十个老人九个寒。寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则造成酸麻胀痛，严重些易积成炎症！ 寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。三伏天艾灸的四大好处 1、第一大好处  许多中老年人一会腰痛，一会腿疼了，这是为什么呢？因为体内寒、湿气重的缘故。 在中医里祛寒除湿治疗之法就是艾灸。三伏天，正是天地阳...

儿童适合艾灸吗？答：一些虚寒性脾胃虚弱的孩子更适合。“对于儿童，滥用抗生素会导致过敏、有些抗生素还会对骨骼发育起到抑制作用。由于儿童器官生理功能不成熟，接受抗生素会有更多危险。”据报道，长期使用抗生素会使儿童产生耐药性！小儿“治未病”更有效 最好的办法是赶在疾病发生之前做好预防工作，主动减少疾病的发生，减少抗生素滥用，这就体现了中医“治未病”的思想。 相较于成人而言，小儿具有“脏气清灵，易于...